10 шагов к успеху (10 Items or Less)
1 октября работали с фильмом «10 шагов к успеху».
Изучали тему самоэффективности и на примере фильма смотрели, как можно работать с этой темой в кинотерапии.
В целом самоэффективность — это вера в эффективность собственных действий и ожидание успеха от их реализации. Проще говоря, насколько эффективно мы можем действовать в жизни. Причем можно говорить как об общей самоэффектвиности, так и о самоэффектисности в отдельных сферах.
Высокий уровень самоэффективности говорит о том, что в сложной ситуации человек будет выбирать самый эффективный способ действий.
На развитие таких качеств влияют:
– те навыки поведения, которые у вас уже есть;
– ваша способность обучаться, наблюдая за другими. Зачем набивать собственные шишки, если можно посмотреть, где из получает кто-то другой и потом просто не повторять его ошибок. Ну и наоборот, зачем искать путь наугад, если можно посмотреть у других, что работает и потом просто повторить;
– позитивная поддержка других – похвала, комплименты;
– ваша собственная самооценка в целом и понимание своего состояния.
В фильме главные герои Актер и Скарлет очень ярко демонстрировали нам эти навыки.
Актер – как человек с массой навыков и способностей, отличной способностью учиться и учить, знаниями и умениями того, когда и как поддерживать и устойчиво высокой самооценкой (не завышенной, а, если сказать другими словами, здоровой с точки зрения психологии).
Скарлет, наоборот, девушка с дефицитом необходимых навыков. Я бы даже сказал с критическим дефицитом. При всем этос способностей у нее хоть отбавляй. Правда, в большинстве нереализованных. Но способность учиться у нее на высоте. И это ее спасает. Так как она быстро начинает перенимать у Актера некие важные навыки, которые в будущем могут повлиять на всю ее жизнь. Она внимательна, учится и достойно принимает поддержку. Одной из причин нереализованных способностей Скарлет была ее самооценка. Как она сама говорит: «Мне уже 25, а я ничего не видела по ту сторону прилавка». Самооценка настолько низка, что они даже работу секретарем считаем для себя недостижимой.
И в фильме мы видим путь трансформации Скарлет. Она начинает верить в себя, раскрывает способности учиться, менять себя, наблюдать за другими, обращаться за помощью и принимать верные решения.
Фильм, конечно, не шедевр. Как я прочел в какой-то рецензии, что это очень хороший пример того, что два профессиональных актера и хороший режиссер могут из ничего сделать неплохой фильм.
Фильм легко воспринимается. Не смотря на простоту сюжета и небольшую длительность в психологическом смысле он обладает хорошим ресурсом.
А еще у фильма хороший слоган:
«Ты такой же, как те, кого ты встречаешь»
Больше информации об октябрьском сезоне смотрите здесь: Программа на октябрь
Прямое участие не обязательно. Встречи можно приобрести в записи. Для этого зарегистрируйтесь по ссылке ОКТЯБРЬСКИЙ СЕЗОН и скажите, что желаете приобрести записи.
Ссылка на регистрацию в общую группу со свободным посещением (только на бесплатные встречи)
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ОБЩУЮ ГРУППУ ВСТРЕЧ В ТЕЛЕГРАМ
А так же подписывайтесь на наш открытый телеграм канал