Описание
« Колодец прошлого — родник будущего»
Метафорические ассоциативные карты
Автор колоды – психолог Анна Сафронова -Трухан
Художник – Татьяна Кармазина
Набор МАК «Колодец прошлого — родник будущего» состоит из:
— 100 карт, изображений (40 карт выполнены, преимущественно в чёрно-белых тонах, с небольших включением цветовых пятен; 60 карт выполнены в яркой цветовой палитре);
— 17 карт, слов (эмоции, чувства);
— Методичка с описанием и техниками;
« Колодец прошлого — Родник будущего» новая уникальная колода с широким диапазоном возможностей.
Изображения выполнены художником акварелью специально для данной колоды, они отображают различные формы ассоциаций и метафор, связанных с личным опытом человека. Также, в колоде есть картинки, которые отображают конкретные ситуации, пробуждающие воспоминания.
Уникальное качество акварели — прозрачность — обеспечивает мягкое погружение в картинку, открывая глубины бессознательного.
Направления работы с колодой:
- выявление блокирующих установок;
- принятие себя, отношение к себе;
- жизненные планы и возможности;
- мотивация;
- отношения с противоположным полом (отношения в паре);
- детско-родительские отношения;
- страхи будущего;
- формирование ресурсных состояний;
- целеполагание;
Она поможет:
- снизить эмоциональное напряжение,
- стабилизировать внутреннее эмоциональное состояние,
- преодолеть возрастной кризис,
- повысить уровень осознанности в своих мыслях и действиях;
- увидеть множество вариантов выхода из сложных ситуаций;
- научится мыслить позитивно;
- находить ресурсы и новые стратегии преодоления сложных ситуаций;
- формированию позитивных жизненных сценариев;
- в развитии воображения и творческого потенциала;
А также:
- Увидеть, что мешает достигать желаемых результатов;
- Увидеть почему не получается то, что хочется;
- Понять в чем на самом деле ограничивает себя человек;
- Понять, как конкретные убеждения влияют на жизнь человека;
- Осознать, как и когда эти убеждения возникли в жизни человека.
«Немудро считать, что не могло состояться в прошлом. Такие высчитывания называются колодцем прошлого, гораздо лучше родник будущего»- Агни Йога, «Аум», Е.И. Рерих
Пожалуй, все согласятся с тем, что нас формирует личная история жизни, и наш прошлый опыт в разной степени оказывает влияние на наше будущее.
Набор МАК « Колодец прошлого — Родник будущего» поможет на уровне образов и метафор трансформировать следы памяти, хранящие наши негативные эмоции и создать новые позитивные образы себя, переосмыслить различные жизненные ситуации. Данная колода прекрасно поможет создать атмосферу доверия и безопасности в ходе арт-терапевтической работы, что очень важно для самопознания и достижения позитивных результатов.
Пример работы с набором
«Родом из детства»
Рекомендуется в индивидуальной и групповой работе
Цель: актуализация детского опыта, исследование собственных возможностей в преодолении кризисных состояний, поиск собственного ресурса.
Алгоритм:
- Предлагаем клиенту выбрать в открытую серию карт с изображениями, которые вызывают ассоциации с событиями его детства и к ним карты со словами (эмоции и чувства, которые переживались в этих ситуациях). Все карточки располагаем в хронологической последовательности.
Вспомните и расскажите о каждой ситуации из вашего собственного детства?
Где происходили события? Кто из взрослых в это время был рядом?
Какие эмоции и чувства вы испытывали в тот момент, будучи ребёнком?
Как реагировали на происходящее взрослые?
Чего хотелось вам в каждой из этих ситуаций? Какие желания были? Какие потребности были?
Какие чувства у вас вызывает вся эта история?
Каким вам видится ваше детство?
- Выберите в закрытую карту с вопросом:
В чём сейчас нуждается мой «внутренний ребёнок» ?
- Выберите в закрытую карту с вопросом:
Что поможет мне «закрыть» (удовлетворить) потребности моего «внутреннего ребёнка»?
Что мне необходимо сделать, чтобы удовлетворить потребности моего «внутреннего ребёнка»?
- Выводы.
