Опис
«Криниця минулого – джерело майбутнього»
Метафоричні асоціативні карти
Автор колоди – психолог Ганна Сафронова-Трухан
Художник – Тетяна Кармазіна
Набір МАК «Колодязь минулого – джерело майбутнього» складається з:
– 100 карт, зображень (40 карт виконані переважно у чорно-білих тонах, з невеликим включенням кольорових плям; 60 карт виконані у яскравій кольоровій палітрі);
– 17 карт, слів (емоції, почуття);
– Методичка з описом та техніками;
«Криниця минулого — джерело майбутнього» — нова унікальна колода з широким діапазоном можливостей.
Зображення виконані художником аквареллю спеціально для даної колоди, вони відображають різні форми асоціацій та метафор, пов’язаних із особистим досвідом людини. Також, у колоді є картинки, які відображають конкретні ситуації, що спонукають спогади.
Унікальна якість акварелі – прозорість – забезпечує м’яке занурення у картинку, відкриваючи глибини несвідомого.
Напрями роботи з колодою:
- виявлення блокуючих установок;
- прийняття себе, ставлення до себе;
- життєві плани та можливості;
- мотивація;
- стосунки з протилежною статтю (стосунки у парі);
- дитячо-батьківські стосунки;
- страхи майбутнього;
- формування ресурсних станів;
- цілепокладання;
Вона допоможе:
- знизити емоційну напругу,
- стабілізувати внутрішній емоційний стан,
- подолати вікову кризу,
- підвищити рівень усвідомленості у своїх думках та діях;
- побачити безліч варіантів виходу із складних ситуацій;
- навчиться мислити позитивно;
- знаходити ресурси та нові стратегії подолання складних ситуацій;
- формуванню позитивних життєвих сценаріїв;
- у розвитку уяви та творчого потенціалу;
А також:
- Побачити, що заважає досягати бажаних результатів;
- Побачити, чому не виходить те, що хочеться;
- Зрозуміти у чому насправді обмежує себе людина;
- Зрозуміти, як конкретні переконання впливають життя людини;
- Усвідомити, як і коли ці переконання виникли в житті людини.
«Не мудро вважати, що не могло відбутися в минулому. Такі вирахування називаються криницею минулого, набагато краще джерело майбутнього» – Агні Йога, «Аум», Є.І. Реріх
Мабуть, усі погодяться з тим, що нас формує особиста історія життя, і наш минулий досвід по-різному впливає на наше майбутнє.
Набір МАК «Криниця минулого — Джерело майбутнього» допоможе на рівні образів та метафор трансформувати сліди пам’яті, що зберігають наші негативні емоції та створити нові позитивні образи себе, переосмислити різні життєві ситуації. Ця колода чудово допоможе створити атмосферу довіри та безпеки під час арт-терапевтичної роботи, що дуже важливо для самопізнання та досягнення позитивних результатів.
Приклад роботи з набором
«Родом із дитинства»
Рекомендується в індивідуальній та груповій роботі
Ціль: актуалізація дитячого досвіду, дослідження власних можливостей у подоланні кризових станів, пошук власного ресурсу.
Алгоритм:
- Пропонуємо клієнту вибрати у відкриту серію карт із зображеннями, які викликають асоціації з подіями його дитинства та до них карти зі словами (емоції та почуття, що переживалися у цих ситуаціях). Всі картки маємо в хронологічній послідовності.
Згадайте та розкажіть про кожну ситуацію з вашого власного дитинства?
Де відбувалися події? Хто з дорослих у цей час був поряд?
Які емоції та почуття ви відчували в той момент, будучи дитиною?
Як реагували на те, що відбувається, дорослі?
Чого хотілося вам у кожній із цих ситуацій? Які бажання були? Які потреби були?
Які почуття у вас викликає вся ця історія?
Яким вам бачиться ваше дитинство?
- Виберіть у закриту картку із запитанням:
Чого зараз потребує моя «внутрішня дитина»?
- Виберіть у закриту картку із запитанням:
Що допоможе мені «закрити» (задовольнити) потреби моєї «внутрішньої дитини»?
Що мені потрібно зробити, щоб задовольнити потреби моєї «внутрішньої дитини»?
- Висновки.
